Rheolaiddgwaedglwcos monitroyw'r peth pwysicaf y gallwch ei wneud i reoli diabetes math 1 neu fath 2.Ti'Bydd yn gallu gweld beth sy'n gwneud i'ch niferoedd fynd i fyny neu i lawr, fel bwyta gwahanol fwydydd, cymryd eich meddyginiaeth, neu fod yn gorfforol actif.Gyda'r wybodaeth hon, gallwch weithio gyda'ch tîm gofal iechyd i wneud penderfyniadau am eich cynllun gofal diabetes gorau.Gall y penderfyniadau hyn helpu i oedi neu atal cymhlethdodau diabetes megis trawiad ar y galon, strôc, clefyd yr arennau, dallineb a thrychineb.Bydd eich meddyg yn dweud wrthych pryd a pha mor aml i wirio eich lefelau siwgr yn y gwaed.
Mae'r rhan fwyaf o fesuryddion siwgr gwaed yn caniatáu ichi arbed eich canlyniadau a gallwch ddefnyddio ap ar eich ffôn symudol i olrhain eich lefelau.Os na wnewch chi't fod â ffôn smart, cadwch gofnod dyddiol ysgrifenedig fel yr un yn y llun.Dylech ddod â'ch mesurydd, ffôn, neu gofnod papur gyda chi bob tro y byddwch yn ymweld â'ch darparwr gofal iechyd.
Sut i Ddefnyddio aMesurydd Siwgr Gwaed
Mae yna wahanol fathau o fesuryddion, ond mae'r rhan fwyaf ohonynt yn gweithio yr un ffordd.Gofynnwch i'ch tîm gofal iechyd ddangos manteision pob un i chi.Yn ogystal â chi, gofynnwch i rywun arall ddysgu sut i ddefnyddio'ch mesurydd rhag ofn i chi'yn sâl ac yn gallu't gwirio eich siwgr gwaed eich hun.
Isod mae awgrymiadau ar sut i ddefnyddio mesurydd siwgr gwaed.
Sicrhewch fod y mesurydd yn lân ac yn barod i'w ddefnyddio.
Ar ôl tynnu stribed prawf, caewch y cynhwysydd stribed prawf yn dynn ar unwaith.Gall stribedi prawf gael eu difrodi os ydynt yn agored i leithder.
Golchwch eich dwylo gyda sebon a dŵr cynnes.Sychwch yn dda.Tylino'ch llaw i gael gwaed i'ch bys.Don't defnyddio alcohol oherwydd ei fod yn sychu'r croen yn ormodol.
Defnyddiwch lancet i bigo'ch bys.Gan wasgu o waelod y bys, rhowch ychydig bach o waed yn ysgafn ar y stribed prawf.Rhowch y stribed yn y mesurydd.
Ar ôl ychydig eiliadau, bydd y darlleniad yn ymddangos.Traciwch a chofnodwch eich canlyniadau.Ychwanegwch nodiadau am unrhyw beth a allai fod wedi gwneud y darlleniad allan o'ch ystod darged, fel bwyd, gweithgaredd, ac ati.
Gwaredwch y lansed a'r stribed yn iawn mewn cynhwysydd sbwriel.
Peidiwch â rhannu offer monitro siwgr yn y gwaed, fel lancets, ag unrhyw un, hyd yn oed aelodau eraill o'r teulu.I gael rhagor o wybodaeth am ddiogelwch, gweler Atal Heintiau yn ystod Monitro Glwcos yn y Gwaed a Gweinyddu Inswlin.
Storiwch stribedi prawf yn y cynhwysydd a ddarperir.Peidiwch â'u hamlygu i leithder, gwres eithafol, neu dymheredd oer.
Ystod Targedau a Argymhellir
Daw'r argymhellion safonol canlynol gan Gymdeithas Diabetes America (ADA) ar gyfer pobl sydd wedi cael diagnosis o ddiabetes ac nad ydynt yn feichiog.Gweithiwch gyda'ch meddyg i nodi'ch nodau siwgr gwaed personol yn seiliedig ar eich oedran, iechyd, triniaeth diabetes, ac a oes gennych chidiabetes math 1 neu fath 2.
Gall eich amrediad fod yn wahanol os oes gennych gyflyrau iechyd eraill neu os yw eich siwgr gwaed yn aml yn isel neu'n uchel.Dilynwch eich meddyg bob amser's argymhellion.
Isod mae cofnod sampl i'w drafod gyda'ch meddyg.
Dwy gell yn is na thargedau ADA ar gyfer labeli siwgr gwaed Cyn prydau bwyd 80 i 130 mg / dl ac 1 i 2 awr ar ôl prydau bwyd o dan 180 mg / dl.
Cael A1C Prawf
Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael prawf o leiaf ddwywaith y flwyddyn.Efallai y bydd angen i rai pobl gael y prawf yn amlach, felly dilynwch eich meddyg's cyngor.
Mae canlyniadau A1C yn dweud wrthych beth yw eich lefel siwgr gwaed ar gyfartaledd dros 3 mis.Gall canlyniadau A1C fod yn wahanol mewn pobl â phroblemau haemoglobin eicon allanol fel anemia cryman-gell.Gweithiwch gyda'ch meddyg i benderfynu ar y nod A1C gorau i chi.Dilynwch eich meddyg's cyngor ac argymhellion.
Bydd eich canlyniad A1C yn cael ei adrodd mewn dwy ffordd:
A1C fel canran.
Amcangyfrif o glwcos cyfartalog (eAG), yn yr un math o niferoedd â'ch darlleniadau siwgr gwaed o ddydd i ddydd.
Os bydd eich canlyniadau yn rhy uchel neu'n rhy isel ar ôl cymryd y prawf hwn, efallai y bydd angen addasu eich cynllun gofal diabetes.Isod mae ADA's ystodau targed safonol:
Tabl enghreifftiol gyda thri phennawd wedi'u labelu ADA's targed, fy nod, a fy nghanlyniadau.ADA's Mae gan y golofn darged labeli dwy gell mae A1C o dan 7% ac eAG yn is na 154 mg/dl.Mae'r celloedd sy'n weddill o dan Fy Nôl a Fy Nghanlyniadau yn wag.
Cwestiynau I Ofyn i'ch Meddyg
Wrth ymweld â'ch meddyg, efallai y byddwch yn cadw'r cwestiynau hyn mewn cof i'w gofyn yn ystod eich apwyntiad.
Beth yw fy ystod darged o siwgr yn y gwaed?
Pa mor aml ddylwn igwirio fy glwcos gwaed?
Beth mae'r niferoedd hyn yn ei olygu?
A oes patrymau sy'n dangos bod angen i mi newid fy nhriniaeth diabetes?
Pa newidiadau sydd angen eu gwneud i fy nghynllun gofal diabetes?
Os oes gennych gwestiynau eraill am eich niferoedd neu eich gallu i reoli eich diabetes, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweithio'n agos gyda'ch meddyg neu dîm gofal iechyd.
Refeiriad
Canolfannau CDC ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau
Amser postio: Mehefin-27-2022