Sut i wirio lefelau glwcos eich gwaed?

pigo bys

Dyma sut rydych chi'n darganfod beth yw lefel eich siwgr gwaed ar yr adeg honno.Mae'n gipolwg.

Bydd eich tîm gofal iechyd yn dangos i chi sut i wneud y prawf ac mae'n bwysig eich bod yn cael eich dysgu sut i'w wneud yn iawn - fel arall gallech gael y canlyniadau anghywir.

I rai pobl, nid yw profion pigiad bys yn broblem ac mae'n dod yn rhan o'u trefn arferol yn gyflym.I eraill, gall fod yn brofiad dirdynnol, ac mae hynny'n gwbl ddealladwy.Gall gwybod yr holl ffeithiau a siarad â phobl eraill fod o gymorth - cysylltwch â nillinell gymorthneu sgwrsio ag eraill sydd â diabetes ar einfforwm ar-lein.Maen nhw wedi bod drwyddo hefyd a byddan nhw'n deall eich pryderon.

Bydd angen y pethau hyn arnoch i wneud y prawf:

• a mesurydd glwcos yn y gwaed
• dyfais pigo bys
• a rhai stribedi prawf
• Lancet (nodwydd fer iawn)
• bin eitemau miniog, fel y gallwch chi daflu'r nodwyddau i ffwrdd yn ddiogel.

Os ydych chi'n colli un o'r rhain, siaradwch â'ch tîm gofal iechyd.

Glucometersdim ond diferyn o waed sydd ei angen.Mae'r mesuryddion yn ddigon bach i deithio gyda phwrs neu ffitio ynddo.Gallwch ddefnyddio un yn unrhyw le.

Mae llawlyfr cyfarwyddiadau ar gyfer pob dyfais.Ac yn nodweddiadol, bydd darparwr gofal iechyd yn mynd dros eich glucometer newydd gyda chi hefyd.Gall hyn fod ynendocrinolegyddneu aaddysgwr diabetig ardystiedig(CDE), gweithiwr proffesiynol a all hefyd helpu i ddatblygu cynllun gofal unigol, creu cynlluniau prydau bwyd, ateb cwestiynau am reoli eich clefyd, a mwy.4

Cyfarwyddiadau cyffredinol yw'r rhain ac efallai na fyddant yn gywir ar gyfer pob model glucometer.Er enghraifft, er mai'r bysedd yw'r safleoedd mwyaf cyffredin i'w defnyddio, mae rhai glucometers yn caniatáu ichi ddefnyddio'ch clun, braich, neu ran cigog eich llaw.Gwiriwch eich llawlyfr cyn defnyddio'r ddyfais.

Cyn i Chi Ddechrau

• Paratowch yr hyn sydd ei angen arnoch a golchwch y llestri cyn tynnu gwaed:
• Nodwch eich cyflenwadau
• Golchwch eich dwylo neu eu glanhau gyda'r pad alcohol.Mae hyn yn helpu i atal haint ac yn cael gwared ar weddillion bwyd a allai newid eich canlyniadau.
• Gadewch i'r croen sychu'n llwyr.Gall lleithder wanhau sampl gwaed a gymerwyd o'r bys.Peidiwch â chwythu ar eich croen i'w sychu, oherwydd gall hynny gyflwyno germau.

Cael a Phrofi Sampl

• Mae'r broses hon yn gyflym, ond bydd ei gwneud yn iawn yn eich helpu i osgoi gorfod ail-lynu'ch hun.
• Trowch y glucometer ymlaen.Gwneir hyn fel arfer trwy fewnosod stribed prawf.Bydd y sgrin glucometer yn dweud wrthych pryd mae'n amser rhoi gwaed ar y stribed.
• Defnyddiwch y ddyfais pigo i dyllu ochr eich bys, wrth ymyl yr ewin (neu leoliad arall a argymhellir).Mae hyn yn brifo llai na malu padiau eich bysedd.
• Gwasgwch eich bys nes ei fod wedi cynhyrchu gostyngiad o faint digonol.
• Rhowch y diferyn o waed ar y stribed.
• Blotiwch eich bys gyda'r pad paratoi alcohol i atal y gwaedu.
• Arhoswch ychydig funudau i'r glucometer gynhyrchu darlleniad.
• Os ydych chi'n aml yn cael trafferth cael sampl gwaed da, cynheswch eich dwylo â dŵr rhedegog neu drwy eu rhwbio'n sionc gyda'i gilydd.Gwnewch yn siŵr eu bod yn sych eto cyn i chi lynu eich hun.

Cofnodi Eich Canlyniadau

Mae cadw cofnod o'ch canlyniadau yn ei gwneud hi'n haws i chi a'ch darparwr gofal iechyd adeiladu cynllun triniaeth.

Gallwch chi wneud hyn ar bapur, ond mae apiau ffôn clyfar sy'n cysoni â glucometers yn gwneud hyn yn hawdd iawn.Mae rhai dyfeisiau hyd yn oed yn cofnodi darlleniadau ar y monitorau eu hunain.

Dilynwch orchmynion eich meddyg am beth i'w wneud yn seiliedig ar y darlleniad siwgr gwaed.Gall hynny gynnwys defnyddio inswlin i ddod â'ch lefel i lawr neu fwyta carbohydradau i'w godi.